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第68章 运动员食谱(第1页)

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乔羽白天的时间,半天是跟着姜海兰排练艺术动,半天是自己在冰场练习跳跃。

这次的音乐是全新的,而且难度更大,乔羽必须烂熟于心,姜海兰的编排也是按照国际上的标准进行。

“乔羽,你知道打艺术分的裁判主要是看什么吗?”

乔羽一边喝着水一边摇头,“姜老师,我实话实说,不太清楚。”

姜海兰笑道:“看脸。”

后来有句话叫靠脸吃饭,难道练习花滑也得长的很漂亮?

乔羽傻笑道:“姜老师,我这脸够帅了吧。”

“呵呵,”姜海兰冲着乔羽比了个大拇哥,“有这份自信是好的,不过我说的不是相貌,而是表情,特别是眼神。”

姜海兰让乔羽到另一边来,用笔记本电脑给他看了几张照片。

“你看一下这个人,什么感觉?”

“他好像挺开心的。”

“对。”

姜海兰换了一张照片,“这个人呢?”

“他好像很愤怒。”

“没错。”

姜海兰继续说道:“你不认识他们两个,也没和他们交谈过,但是你可以知道他们的情绪,靠的就是他们的表情,同理,裁判不认识你,他们怎么能知道你在表达什么?”

乔羽完全明白了。

“所以表情和眼神是很重要的,晚上在宿舍里多看看普鲁申科的比赛视频,特别是看他的表情,你会有全新的发现。”

这到奇了,原来乔羽看普鲁申科的比赛视频都是看他逆天的跳跃能力,脚底下用刃的准确,而根本不会去关心普鲁申科面部表情是怎么样的。

“姜老师,我明白了。”

下午半天,李明珠在场边监督乔羽练习,其实对于乔羽来说,李明珠是很放心的,来不来都一样,他是肯定不会偷懒的,但她还是每一堂训练课都会按时到。

两个小时的训练结束之后,李明珠过来告诉乔羽,“晚上和我一起吃饭,你不用打饭了。”

乔羽不知道李指导要请他吃什么,但是估计应该是好吃的,于是笑着点点头。

到了晚饭的时候,乔羽肚子里已经咕咕叫了,来到餐厅,队友们正在吃饭,庞清喊乔羽一块吃。

“庞姐,我要和李指导一块吃。”

“嘿嘿,陪领导吃饭啊。”张昊调侃道。

乔羽拍了一下张昊,“张昊大哥你就别调侃我了,失陪了,我先过去了。”

来到李明珠那桌,看到她在看电脑工,乔羽咳嗽了一声,李明珠抬起头,“来了啊,坐吧。”

乔羽坐下。

李明珠把笔记本电脑转过来,“你看一下。”

乔羽傻眼,满屏的英文,虽然乔羽的英文还可以,但是长篇阅读还是有些困难的。

“鼠标往下滑,有中文。”

乔羽拉到最下面一看,原来是关于运动员饮食的。

乔羽一边看,李明珠一边说:“这是比较新的理论,我也是最近得知的,和我们传统的认识不太一样。”

乔羽摆出一副虚心受教的态度听着,李明珠继续说道:“其实我们中餐的营养搭配本来就比较合理了,长久以来国内的运动员并不需要特别的饮食,这你也看到了,训练中心的餐厅有荤有素,搭配的很合理。”

乔羽点点头,来到训练中心这段日子,最明显的感觉就是这里的饭菜不错。

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